タイミング法を極めて妊娠の確率を上げるには? | ベビ待ちさん必見! あなたもできる自然妊娠のススメ

タイミング法を極めて妊娠の確率を上げるには?

あなたは自分の排卵日を正確に把握していますか?


排卵日に合わせて仲良しすることをタイミング法と呼びますが、

実は自己流でのタイミングを行っていた為に、妊娠できる確率が下がり、

チャンスを逃してしまうこともあるのです。


じゃあどうすれば妊娠の確率が上がるの?


というあなたの為に、今回はタイミング法での妊娠の確率を上げる方法を紹介していきます。

タイミング法を極めて妊娠の確率を上げるには?

タイミング法をするには排卵日を予測するべし!

まずタイミング法をするには、自分の生理周期と排卵日を予測することが大切です。

1.基礎体温をつける


妊娠を望むなら基本となることですね。


基礎体温をつけることによって、生理周期を知り排卵日を予測することができます。


1ヶ月だけでは分かりにくいので、最低でも3ヶ月ほど継続することで

自分の基礎体温のパターンが見えてくるでしょう。

⇒基礎体温がガタガタで排卵日が分からない?!

2.基礎体温から分かる排卵日


28日周期なら生理開始から12~14日目に、排卵が起こります。


排卵はとてもデリケートなことなので、そのときの身体の状態によって変化します。


排卵日を確実に予測することは医師でも難しいのです。



排卵日の確率としては上記のようになりますが、あくまで確率であって、確定ではありません。


これに合わせてタイミング法をすることで、妊娠の確率がかなり高まるというわけです。

3.排卵検査薬を使う


基礎体温は目安なので、より確実に排卵日を知るには排卵検査薬を使用するのが良いです。


市販のドラッグストアやネットでも購入できます。

*妊娠検査薬ではありません!

4.おりものを確認する


普段はあまり気にしていないと思いますが、排卵日付近のおりものをよく注意してみましょう。


おりものは排卵日の3日前から当日にかけて変化します。


個人差はありますが、いつもより量が増える、透明で粘度がある、指で伸ばすと伸びるなどがあります。


私の場合は、排卵日2日前に卵の白身のようなものが出るので、

それを見たらその日の内にタイミングを取っています。

5.病院にて卵胞チェックをする


これは病院にて行う不妊治療に含まれますね。


病院では卵胞の大きさから排卵日を予測するので、

一番確実な排卵日予測となります。

タイミング法での妊娠確率は?

一般的なタイミング法での妊娠確率は、1回目で20%、

6回目までで90%となっています。


つまりタイミング法を始めて半年以内に、

ほとんどの方が妊娠できているということになりますね。


しかしこれはあくまで病院での指導の元でのタイミング法なので、

自己流でやる場合は少し確率は低くなります。

妊娠の確率を上げるタイミング法のポイントは?

排卵日にタイミング法ではもう遅い


排卵日が分かったところで、実はその日にタイミング法をとっても

すでに遅かったりします。


タイミング法で一番妊娠の確率が高いのは、排卵日の2日前なのです。


なぜなら精子の寿命は36時間あるのに対し、

卵子の寿命は24時間しかありません。


ですから、卵子が排卵する前に精子をスタンバイしておくことが大切なのです。

仲良し後の行動に注意!


仲良しが終わった後は、すぐに動かない方が良いです。


女性のお尻の下に枕やクッションを置いて、腰を高くしておきましょう。


精液が外に出にくくなるので、妊娠の確率が上がります。


そのままの体勢で10分ほど横になっているといいですね。


仲良しの回数も大切!


排卵日が予測できたら、その2日前、排卵日は確実に仲良しをしましょう。


回数が多ければそれだけ妊娠の確率は上がります。


また排卵日だけにこだわるのではなく、普段から仲良しをしているほうが良いです。

義務的にならないように!

タイミング法は、続けるとお互い義務的になり、

ムードも何もない冷めた状態になりかねません。


また男性側はプレッシャーになりストレスを感じることも。


できる限り自然に近い形で誘ったり、普段と違ったことをしたり、

ムードを作ってみるなどして、気持ちが子作りばかりにならないように工夫しましょう。


普段からお互いを思いやる心を忘れないようにすることも大切ですね。

サプリで着床率アップ!


実は着床率を上げてくれるサプリがあります。


サプリなら飲むだけなので手軽にできますね。

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まとめ

タイミング法での妊娠確率を上げる方法は、意外と知らない人が多いです。


間違ったタイミング法は、時間と妊娠する機会を無駄にしてしまいます。


早く赤ちゃんが欲しいなら特に、タイミング法を見極めて妊娠の確率を上げましょう!