ルイボスティーの妊活効果を最大限に引き出す飲み方! | ベビ待ちさん必見! あなたもできる自然妊娠のススメ

ルイボスティーの妊活効果を最大限に引き出す飲み方!

今や妊活女性の中では当たり前と言われるほど人気な、ルイボスティー。


しかしルイボスティーは、ただ飲むだけではあまり効果がないって知っていましたか?


またルイボスティーは大量に飲むと、かえって不妊になりやすいと言う

報告もあります。


それでは、ルイボスティーの効果を引き出しやすい飲み方はあるのでしょうか。

ルイボスティーの妊活効果を最大限に引き出す飲み方!

ルイボスティーの妊活への効果とは?

ルイボスティーには、妊活に効く栄養素が豊富に含まれています。

たくさんのミネラルでストレス解消!

ルイボスティーにはたっぷりのミネラルが含まれています。


その中にはストレスに効くカルシウムとマグネシウムがあり、

これらを一緒に摂ることでストレス解消に効果的です。

亜鉛で女性ホルモンの働きを良くする!

亜鉛に含まれる成分は、排卵をスムーズにして、

子宮内膜の質を整えてくれる効果があります。


また胎児の形成に必要な栄養素なので、

妊娠前から摂取しておきたいですね。

冷え症を解消するタイツ―活性効果!

タイツ―活性とは、毛細血管を活性化し丈夫にしてくれること。


身体の99%もの血管を占める毛細血管を活性化することにより、

血行が良くなり冷え性改善効果があります。

抗酸化作用で卵子の老化防止!

ルイボスティーに含まれるスーパーオキシドディスムターゼとケルセチンは、

抗酸化作用が強く老化防止に効果的です。

利尿作用でデトックス!

ルイボスティーによる利尿効果で、

身体に溜まった老廃物を外に出してくれる働きがあります。

ルイボスティーの妊活効果を最大限に引き出す飲み方は?



安心安全な質の良いものを選ぼう!

ルイボスティーは海外製品がほとんどで、

値段も安いものから高いものまで様々です。


海外製品は特に、茶葉のグレードの良いものを選ぶことが大切です。


質の良いものは少しの茶葉でも、濃い赤色がしっかりと出ます。


有機栽培のものや日本のこだわりショップが販売しているなど、

しっかり見極めるようにしましょう。

茶葉はしっかり煮出すことが大切!

ルイボスティーに含まれる抗酸化作用をしっかり引き出すには、

時間をかけて煮出すことが重要です。

オススメ!ルイボスティーの入れ方
1.やかんに水を入れ沸騰させる。

2.沸騰したらティーバックを入れ、10~20分程度弱火で煮出す。

3.その後もティーバックを入れたまま、30分程度そのままの状態で冷ます。


ホットがオススメ!

ルイボスティーの身体を温める効果を引き出す為にも、

ホットで飲む方が良いでしょう。


煮出した後は冷蔵庫で保存しますが、

飲む際に電子レンジで温めるなどすると良いですね。

まとめ

ルイボスティーは妊活女性にとってとても効果的であることが分かりましたね。


毎日の水分補給として、ルイボスティーを選べばそれだけで

身体の調子を整えてくれるなんて嬉しいです。

あなたも一度試してみられてはいかがですか?