子供が欲しい!高齢の私が実践した授かり術!

子供が欲しい!高齢の私が実践した授かり術!

子供が欲しくても、なかなかできない夫婦はたくさんいます。


私もその一人でした。


結婚したのは旦那さん33歳、私35歳。


すぐに子供が欲しかったけど、なかなかできず5年もの時が流れ。

ここまできたら立派な高齢出産です。


でもやっぱり子供が欲しい思いを諦めることができず、

半分諦めながらも頑張っていました。


そして41歳、ついに妊娠!!


私が妊娠できたのは、特別な不妊治療をしたわけではありません。


では、41歳もの高齢でどうやって自然妊娠できたのか。


今回は高齢の私が妊娠するまでに行ったことを紹介します。


子供が欲しいけどできない高齢の方は、ぜひ参考にしてみてください。

子供が欲しい!高齢の私が実践した授かり術!


高齢で子供ができにくいのはなぜ?


一般的に、高齢出産とは「35歳以上の初産婦、40歳以上の経産婦」とされています。


なぜ高齢になると子供ができにくくなるのか。


それは、妊娠の確率が低くなると同時に、

流産の確率が上がるからです。


20代なら1年間避妊せずに性交渉を行えば、

妊娠する確率は80%です。


しかしそれは年齢とともに減少し、

40代前半では30%、45歳以降では5%以下になります。


そして逆に流産の確率は、20代は10%ですが、

40歳以降は40%にまでなります。



つまり40歳という高齢になると、

妊娠することが難しく、更には流産しやすくなってしまうのです。


流産の確率を減らす方法とは?


子供が欲しい私にとっては、

そんな事実を知っても簡単に諦めることができず、

妊娠に効くと言われるありとあらゆる方法を試しました。

子供が欲しい高齢の私が実践した授かり術!



規則正しい生活を心がける


夜更かし大好きな私にとって、休みの前の日は旦那さんとゆっくりDVDを朝まで~

なんてことが楽しみの一つでした。


でも妊娠する為に大切なホルモンバランスは、

夜寝ている間に整えられるんです。


実際私の基礎体温は、バラバラで排卵日も特定しにくい状態でした。

⇒あなたの基礎体温は大丈夫?チェックしてみよう!

なので生活を一変!


夜は遅くとも23時までには寝て、

朝は6時に起きる



休みの日は旦那さんと一緒にウォーキング。


理想の睡眠時間は7時間です。


そんな生活をするようになってからは、

朝気持ちよく起きることができ、夜もぐっすり眠れるようになりました。


自律神経も整っていったんですね。

食生活を改善する


妊活に大切なことは、

身体に良いものを、バランスよく食べること


食品添加物だらけの冷凍食品や外食ばかりの食生活では、

良質な卵子は作られません

⇒卵子の質を高める食事とは?

きちんと自炊し、旦那さんと一緒に「美味しいね」と言って食べる。

当たり前のことかもしれないけど、とても幸せを感じるようになりました。

ストレスを溜めない


ストレスは自律神経の働きを乱し、ホルモンバランスを崩します


私はもともとあまりストレスをためない性格だったのですが、

妊活をするようになってからは、

毎月のリセットが辛く、何度も泣いてしまっていました。


高齢になるにつれ私は子供が産めないんじゃないかと、

恐怖と絶望を繰り返し精神的にまいってしまう時もありました。


でも、こんなお母さんのところに赤ちゃんはやってきてくれないと思い、

心機一転!



落ち込みそうな時こそ、外に出てストレスを溜めないようにしたんです。


旦那さんと大好きな映画を見に行ったり、買い物したり、漫喫でゆっくりしたり。


好きなことをしていると、とてもストレス解消できますね。

軽い運動をする


旦那さんと休みの日にウォ―キングを始めたのがきっかけで、

身体を動かすことが楽しくなった私達。


一緒にジムやプールに行くようになりました。


身体を動かしていると、嫌なことも忘れてとってもスッキリするんです!


そして太り気味だった私の体重も、標準にまで落ちました。


太りすぎや痩せすぎは生理不順の原因になるので、

適正体重を心がけましょう。

妊活に効くサプリを飲む


高齢の私が飲んでいたサプリは、

ホルモンバランスを整え卵子の質を上げてくれる効果があるものです。


正直、妊活の為に何度かサプリを飲んだことはありましたが、

どれも効果を感じられなかったんです。


結局最後に飲んでいたものが一番効果があり、ずっと続けて飲むことができました。


このサプリを飲み始めてから、基礎体温がすごくキレイになったんです!


ちゃんと低温期と高温期が分かれ、排卵日も特定しやすくなりました。


高齢の私でも自然妊娠できた! その秘密のサプリとは!?

まとめ

高齢になると、もう妊娠することは無理なんじゃないかと

くじけそうになることもありました。


でも、決して諦めず身体にいいことを続けたからこそ、

私は念願の赤ちゃんを授かることができました。


高齢での妊活は、妊娠に至るまでがとても大変です。


でも、まだあなたにもチャンスはあるはずです。

決して諦めず、我が子を腕に抱けるその日まで

頑張ってください。


あなたにもかわいい赤ちゃんがやってきてくれることを祈っています。