二人目ができないのはそのイライラのせいかもしれない? | ベビ待ちさん必見! あなたもできる自然妊娠のススメ

二人目ができないのはそのイライラのせいかもしれない?

あなたは二人目ができないことで、イライラすることはありませんか?


一人目は自然に授かったにも関わらず、

二人目がなかなかできない。


そして周りの二人目出産ラッシュや一人目の子育て、

子供連れでの病院通いや仕事、夫婦関係など、

毎日の生活でイライラすることはたくさんあります。


しかし実はそのイライラが、更に二人目の子供ができないことを後押ししてしまうんです。

二人目ができないのはそのイライラのせいかもしれない?




子供が欲しいのにできないということは、ほぼ全員の方がストレスを感じます。


しかしそのイライラは、余計に子供ができない原因になってしまっているのです。

二人目ができない方に多いイライラとは?



・夫は仕事が忙しく帰宅時間が遅い。または休日も仕事である。

・夫は家事や育児にあまり協力してくれない。

・産後、不安になることやケンカすることが増えた。

・産後仲良しの回数が減った、またはまったくない。

・子供は欲しいけど、したくない。

・子供を預けられる実家や親戚が近くにいない。

・義理両親との同居や関係がうまくいっていない。

・ママ友との関係がうまくいかない。

・わが子は周りの子に比べて手がかかると思う。

・ついカッとなって子供をたたいたり、暴言を吐いてしまう。

・経済的にあまり余裕がない。

・仕事が忙しく、休む時間があまりない。

・毎月のタイミングがとても苦痛に感じる。

・夫は二人目の子作りに積極的でない。

・高温期に入ると基礎体温や自分の体調ががとても気になる。

・子供が泣くと自分も泣きたくなる。

・困った時に頼れる友人がいない。

・睡眠不足が続いている。

・自分の時間がなく常に子供と一緒にいる。

あなたに当てはまるのはいくつありましたか?


チェックが多ければ多いほど、あなたはイライラしてストレスが溜まっている状態と言えるでしょう。

イライラが二人目不妊の原因になる?



ストレスが与える身体への影響




・ホルモンバランスを崩す
  

・自律神経の乱れ
  

・生理不順
  

・排卵障害
  

・卵巣機能の低下
  

・血行が悪くなり冷え性の原因になる

⇒ストレスのせいで冷え性になる?!

  
どれも不妊につながることばかりですね。
  
  
しかし、ストレスは病気とは違い

身体に顕著に異常が表れるわけではありません。
  

  
ですから自分では気付きにくく、知らず知らずのうちにストレスが溜まり、

それが二人目ができない原因になっているのかもしれません。
  
  

イライラをなくして二人目の子供が欲しい!




ストレスをあなたの生活から完全に切り離すことはできません。
  
  
しかしあなたの心がけや考え方次第で減らすことは可能です。
  
  
また、今のあなたを取り巻いているものを少し減らす努力も必要です。
  
  
具体的に紹介しますね。
  

  

考え方を変えてみよう


今のあなたがいるのは、旦那さまのおかげです。
  
  
仕事がどんなに忙しくても、それはあなたと子供の為に頑張ってくれていますね。
  
  
まずはお互いに思いやりと余裕を持つことが大切です。
  
  
旦那さんと一度話をしてみてはいかがでしょう。
  

旦那さんをうまく手の平で転がそう(笑)




男の人は、基本的に気が利かない、気がつかない人が多いです。
  
  
あなたが家事や育児でやってほしいことがあるなら、

具体的にやってほしいことを伝え、少しでも手伝ってくれたら

大袈裟なくらい褒めてあげましょう。
  
  
旦那さんが家事や育児をしてくれたら、あなたの負担も少し減りますね。
  
  
また自分だけがやっているという思いより、

夫も一緒にしてくれると思うだけで心が広くなるものです。
  

自分の時間を持とう


人は自分だけの時間があることで、

ゆっくり自分を見つめ直したりリラックスしたりできるのです。
  
  
この時間がないと、どんどんストレスが溜まっていく一方です。
  
  
子供がお昼寝している時は、自分のリラックスタイムです。
  
  
ゆっくり美味しいお茶を飲んだり、雑誌を読んだり

好きなことをして過ごしましょう。
  
  
たまには子供を預けてショッピングやランチを楽しんでみては?
  
  

軽い運動をしよう




運動は心も身体もリフレッシュできる、とても効果的なストレス解消法です。
  
  
まずは気軽なウォーキングやヨガなどがオススメです。
  
⇒妊娠力アップにオススメの運動とは?

  

完璧な育児はありません


ストレスが溜まりやすい人の特徴として、

完璧な育児を目指してしまうことがあります。
  
  
特に一人目はこうしなきゃいけないなどと理想があるので、

つい無理して自分を追いつめてしまいます。
  
  
なんとかなるさと肩の力を抜いて、心にゆとりを持つようにしましょう。
  

外の空気を吸おう


子供と一緒に外に出て、自然の空気を思いっきり吸い込みましょう。
  
  
公園や道端に咲いている花に目を向けてみたり、

遠くの景色を眺めてみたりするだけでもとても癒されますよ。
  
  

かなりイライラが溜まっていると感じる人に!




日頃からストレスが溜まっていると感じる方は、

ホルモンバランスが乱れているせいで不妊になっている可能性が高いです。
  
  
またストレスは卵子の質や着床力まで悪くしてしまうんです。
  
  
そんなホルモンバランスを整えて、卵子の質を良くしてくれるのに、

効果的なのはサプリを飲むことです。
  
  
サプリは手軽に体質改善できるのでオススメですよ。

⇒妊娠しやすい身体に変えてくれる驚きのサプリとは?